一膽二力三功夫

「一膽二力三功夫」原意是指實戰打鬥時的三個決定性因素。但在武術教學的角度來看這句話，我會說一二三是指層次，是指學習功夫三個階段。

「膽」，不單是以「膽識」面對挑戰。在兒童武術上，「膽量」不在於與人對峙，亦不是在於面對嚴厲的老師。而是勇於認識自己，勇於在他人面前展現自己。

大多數剛開始學功夫的小朋友，總會不好意思，因為怕做錯而不敢放手做作。

所以作為老師應該多加鼓勵，鼓勵的力量遠比責罵強。

在學習過程中，做錯是必然的，但是可貴的，因為這樣才能知道自己的缺點與不足，才有改進的空間。可是傳統的武術教育，往往只強調失誤，而看不到孩子的優點與特色。

在這種傳統教育模式之下，學生會因為總是被老師責罵而不相信自己會逐漸喪失信心，慢慢地功夫敬而遠之。

所以學習功夫的第一階段，就是建立「膽」。老師應該引發孩子喜歡功夫，而不是單一嚴厲的錯就罵。喜歡功夫的關鍵，就在於燃起孩子們對於學功夫的自信與勇氣，一旦建立，他們便會有勇於追求更高挑戰的膽量。

當孩子們具備勇於展現自我的正確心態，也有了挑戰更高目標的膽量，在扎實的訓練之下，他們的體格自然日益健壯了起來，變得有氣有力。此乃第二個層次，「力」的階段。

第三個層次 - 功夫。

「功夫」在這裡是形容詞，形容一點一滴不斷的濾積。「功夫」最終不在於技巧，而是在於扎實的基礎。但當然，透過堅持不斷的練習，動作自然會漂亮流暢，展示出來的自己便會更有自信。

這個從心到身，最終身心合一的層次就是我所領悟的一膽二力三功夫了。